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Beitrag von Sven Schwager offline am Do, 13.01.2022
Fitness
   

Fußball ist und war schon immer eine der unterhaltsamsten und beliebtesten Sportarten der Welt. Die ganze Welt verfolgt die Spiele, unabhängig davon, ob es sich um eine lokale Meisterschaft oder eine Weltmeisterschaft handelt. Warum lohnt es sich auf Fußball nicht nur zu wetten, sondern auch dieses Spiel zu spielen?

Fußball ist ein lustiger Mannschaftssport mit dem Ball, der die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Fußballbewegungen und Ballbehandlungstechniken erfordern eine gute Kondition, die durch regelmäßiges Training gesteigert wird. Fußballspieler sind sehr koordiniert und ihr Körper ist immer in guter Form. Und die Tatsache, dass Sie Zeit mit Freunden oder der Familie verbringen, mit bet365 Angebotscode Geld gewinnen und gleichzeitig Sport treiben können, hebt Ihre Laune. Nun, das Wichtigste zuerst:

1.    Fußball fördert das Durchhaltevermögen

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie viele Kilometer Fußballspieler in einem Spiel zurücklegen?  Auch wenn Sie kein Profifußballer sind, können Sie davon ausgehen, dass Sie pro Spiel 10 km laufen. Das ist eine tolle Alternative zum langweiligen Joggen. Regelmäßiges Fußballtraining - Spiele, Training - und die Möglichkeiten Ihres Atmungs- und Herz-Kreislauf-Systems werden um ein Vielfaches gesteigert.

2.    Fußball erhöht Ihre Stresstoleranz

Das Tempo eines Spiels ist variabel, aber Monotonie und Fußball sind unvereinbar. Folgen Sie dem Rhythmus des Spiels - das ist Ihre Aufgabe. Beim Fußball geht es aber nicht immer nur um das Spielfeld. Ein halbes Spiel lang auf der Bank zu sitzen und auf die große Chance zu warten, ist ein echter Härtetest. Es ist wichtig, sich auf sein Team einzustellen, mit ihm auf einer Wellenlänge zu sein. Das Fußballspiel erfordert vollen Einsatz, manchmal ist die einzige Gelegenheit zum Durchatmen die nächste Spielunterbrechung.

3.    Fußball verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit und senkt den Blutdruck

Fußball ermöglicht es Ihnen, die körperlichen Fähigkeiten Ihres Körpers harmonisch zu entwickeln, ohne dass Sie sich besonders anstrengen müssen. Entspannen Sie sich, genießen Sie den Prozess und es wird nicht lange dauern, bis Sie Fortschritte machen.

Beim Beschleunigungslauf arbeiten Sie an Ihrer Schnelligkeit, die einer der wichtigsten Punkte dieser Sportart ist. Häufige Wechsel der Körperposition, plötzliche Richtungswechsel - all das trägt zur Entwicklung des Gleichgewichtssinns bei.  Und schließlich ist das Spielen des Balls ohne Hände ein tolles Training für die Beweglichkeit.

4.     Fußball lehrt Teamwork

Fußball fördert den Zusammenhalt in der Mannschaft und entwickelt den Teamgeist. Ein Fußballspieler respektiert die Taktik des Spiels, kann seine Mitspieler auf dem Feld mit einem halben Auge, einer halben Geste verstehen. Es ist ein Sport, der lehrt, dass das Potenzial der gesamten Mannschaft wichtiger ist als das Talent des Einzelnen. Und auch bei den Teamübungen kann man viel von seinen erfahreneren Teamkollegen lernen.

5.    Fußball ist ein Bildungsprozess

Dank des Fußballs lernt man Bewegungen, Techniken, Taktiken, Strategien, schnelles Denken, Entscheidungsfindung und, ohne es zu merken, macht man technische Fortschritte.

Zu den weitere Vorteilen des Fußballspiels gehören:

  • Mit Fußball kann man sich nicht nur körperlich, sondern auch seelisch fit halten. Wenn Sie sich gut fühlen wollen - lassen Sie das Training nicht ausfallen.
  • Das Laufen und Kontrollieren des Balls mit den Füßen ist eine sehr effektive Übung zur Verbesserung der Koordination.
  • Durch Laufen, Springen und Treten werden Ihre Oberschenkel und Ihr Gesäß muskulöser und Ihre Bauchmuskeln kräftiger.
  • Das Stehen im Tor fördert die Reaktion und die Beweglichkeit.
  • Viele der Bewegungen aus den Fußballtechniken tragen zur Entwicklung von Propriozeption und Flexibilität bei.

Fußball ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Geschlecht oder sozialem Status. Auch wenn Sie nicht vorhaben, ständig Fußball zu spielen, können Sie dieses perfekte Spiel auch als Ausrede nutzen, um mit Ihren Freunden, Ihrer Familie oder Ihren Kollegen Freizeit zu verbringen und einfach Spaß zu haben.

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